Isän silmin - Leikin riemua! 

Poikani on jo sen ikäinen, että hän leikkii Dubloilla. Minusta on aina hauskaa leikkiä hänen kanssaan ja rakennella torneja ja taloja ja milloin mitäkin. Minusta on kiehtovaa seurata vierestä, miten leikissä ei ole aikuisten maailman sääntöjä ja rajoituksia. Kirahvi voi hyvin ajaa mopolla, leijona voi mennä nukkumaan hylkeen viereen tai norsu voi syödä leipää. Välillä pojaltani tulee mahtavia oivalluksia siitä, miten yksinkertaisia palikoita voi käyttää mitä ihmeellisimmin tavoin. Olen vasta viime aikoina havahtunut leikkimisen riemuun. Kun vauvana yhdessä olo rajoittui ilmeilyyn ja kutitteluun ja silittelyyn, on nykyään enemmän uudenlaisia leikkejä, joita lapsi osaa leikkiä. Samalla olen alkanut ymmärtää kuinka mahtavia leikkejä vuosien varrella pääsemme leikkimään. Erityisen paljon...

Julkaistu 13.05.2017 10:00

Monikkovauvojen kanssa parisuhde joustaa ja muuttuu

Kun perheeseen syntyy kaksoset tai kolmoset, muuttuu moni arkirutiini ja niiden mukana myös perheen vanhempien parisuhde. Vauvojen hoidon ja arjen pyörityksen keskellä perheen aikuiset kaipaavat aikuisten välistä hellyyttä, rakkautta ja huolenpitoa. Monikkovanhemmuus muuttaa parisuhdetta Parisuhde muuttuu elämäntilanteiden mukaan. Jokainen elämänkokemus vie parisuhdetta johonkin suuntaan. Parhaimmillaan vanhemmuus ja vanhemmaksi kasvaminen lujittavat parisuhdetta. Yhteinen tehtävä vauvojen vanhempina, yhteinen rakkaus ja ilo lisäävät yhteenkuuluvuuden tunnetta. Toisaalta uusien perheenjäsenten syntyminen perheeseen on myös kriisi ja haaste myös parisuhteelle. Yhteistä aikaa on vähän, kodinhoitoa ja vauvanhoitoa on paljon. Parisuhde joutuu joustamaan paljon, kun perheessä on monta...

Julkaistu 12.05.2017 13:17 | Kommentit 0

Pesänrakennus

Pesänrakennus, englanniksi “Preconception Nesting”, tarkoittaa tietoisia elämäntapa- ja ravitsemusvalintoja, joita olisi hyvä tehdä jo 3-4 kuukautta ennen raskaaksi tuloa tai viimeistään kun raskaus alkaa. Pesänrakennus, eli raskauteen ja vauvan syntymään valmistautuminen sisältää monenlaisia valintoja. Hyviä valintoja kannattaa pohtia ja kiinnittää tässä vaiheessa erityistä huomiota monipuoliseen, terveelliseen ruokavalioon ja koko perheen terveellisiin elämäntapohin. Ennen raskautta on hyvä pohtia terveyttä kokonaisvaltaisesti ja tehdä suunnitelma terveyden edistämiseksi. Terveys vaatii sitoutumista ja tunnollisuutta, mutta voi palkita terveempänä raskausaikana, sujuvana synnytyksenä ja terveenä lapsena. Pesänrakennus valmistaa äidin kehoa raskauteen ja tekee kohdusta lapselle...

Julkaistu 11.05.2017 10:38 | Kommentit 0

Lapsen kanssa kaupassa – ennakoi, sovi ja suunnittele

Lasten kanssa päiväkodin jälkeen kauppaan -  luvassa on tuskaa, hikeä, huutoa ja kyyneleitä? Kuinka tästä pakollisesta toimituksesta voisi suoriutua kunnialla? Vanhemman kannattaa ennakoida, suunnitella ja sopia yhdessä lasten kanssa kuinka kaupassa toimitaan. Kauppaan lähtöä kannattaa ennakoida. Älä lähde kauppaan kovassa kiireessä, väsyneenä tai nälkäisenä.  Kauppalista kannattaa kirjoittaa etukäteen ja kirjoittaessa voi miettiä reittiä kaupan läpi. Kauppalistan voi kirjoittaa siinä järjestyksessä, kun tavarat ovat kaupan hyllyllä. Ota lapsi mukaan ostoslistan suunnitteluun ja kirjoittamiseen. Lasten kanssa kannattaa etukäteen sopia mitä ostetaan ja mitä vain katsellaan. Lapsen voi antaa kaupassa tehdä myös pieniä valintoja. Ostetaanko tänään banaaneja vai omenoita? Aikuisen...

Julkaistu 10.05.2017 10:00 | Kommentit 0

Murkkuarki useammansamanikäisen kanssa

Monet vanhemmat odottavat lastensa tulevaa murrosikää pelonsekaisin tuntein. Yksi suunnittelee ottavansa vuorotteluvapaata tuossa vaiheessa, toinen miettii hermojensa kestävyyttä. Nuoruusiän perusasetelma on sama riippumatta siitä, onko sinulla yksi, kaksi tai useampia murrosikäisiä. Nuoren tulee pikkuhiljaa irtautua jatkuvasti aikuiseen tukeutuvan lapsen roolista. Hän muodostaa käsityksen siitä, millainen hän on yksilönä. Molemmat tehtävät ovat haastavia eivätkä suju nuorelta käden käänteessä. Sujuvatko nuoren vanhemmalta? Oma kokemukseni kahden teinin äitinä on, että irti päästäminen on yllättävän vaikeaa. Minua helpotti, kun kuulin mitä jo 11-vuotiaalla on menossa aivoissaan. Teini ei pysty kontrolloimaan käyttäytymistään kunnolla, koska aivot järjestäytyvät uudelleen. Ei siis...

Julkaistu 09.05.2017 10:19 | Kommentit 0

Miksi kaksosuutinen järkyttää lähipiirin?

Vauvauutinen saa yleensä lähipiirin haltioitumaan. Voi onnea! Ihanaa! Mahtavaa! Onnea vielä kerran! Kun tuleva äiti tai isä kertoo kaksosten tai kolmosten olevan tulossa, seurauksena on usein hiljaisuus. Ei onnitteluja, ei ihasteluja. Sen sijaan: Voi kauheeta! Voi voi, miten te jaksatte! Kertoessani kaksosuutista ystävälleni hän meni sanattomaksi. Eipä ihme, sillä hän oli minuuttia aiemmin ilmoittanut pelkäävänsä mahdollista (omaa) kaksosraskautta enemmän kuin mitään muuta. Miksi ajatus kaksosten tai kolmosten saamisesta on niin kauhistuttava? Miksi kaksosia tai kolmosia odottava jää usein vaille spontaaneja onnitteluja, kun lapsia kuitenkin yleisesti pidetään myönteisenä asiana? Monikkolapsetkin ovat ihania, heidän yhtäaikaisen kehityksensä seuraaminen on palkitsevaa ja...

Julkaistu 02.05.2017 10:10 | Kommentit 0

Milloin ja miten ehdin hoitamaan kotia?

Arki on alkanut ja päivärytmiä tahdittavat päivähoidon, työn ja harrastusten aikataulut. Onko kodista päässyt vaivihkaa tulemaan varikko, jossa tehdään vain perheen huoltotyöt ennen seuraavia kierroksia arjen radalla? Seuraavassa Martat vinkkaavat kuinka säilyttää koti siistinä arjen pyörteissä. Kodin siivous on helpompaa, jos huolehdit näistä asioista: Suunnittele milloin ja mitä siivoat. Jaa töitä eri päiville. Kun siivoat tasaisesti läpi vuoden, voit unohtaa suursiivoukset ja likaa räjäyttävät aineet. Laita ulko-oven eteen kunnon kynnysmatto. Jätä jalkineet eteiseen. Pane tavarat omille paikoilleen. Järjestys säilyy näin paremmin. Älä anna turhan tavaran kertyä kaappeihin ja pöydille. Vie vanhat sanomalehdet ja mainokset mahdollisimman pian paperinkeräykseen, pullot kauppaan ja...

Julkaistu 24.04.2017 10:00 | Kommentit 0

Ruutuaika

Enintään kaksi tuntia ruutuaikaa päivässä Ruutuajalla tarkoitetaan television katseluun, tietokoneen ja puhelimen käyttöön sekä konsolipelien pelaamiseen käytettyä aikaa. Päivittäisen ruutuajan määrästä on hyvä keskustella yhdessä ja sopia laitteiden käytölle tarkat rajat. Suositusten mukaan lapsen tulisi viettää ruutujen ääressä enintään kaksi tuntia päivässä. Vanhemman tehtävänä on rajojen asettamisen ohella myös määrätietoisesti ja johdonmukaisesti pitää kiinni sovituista säännöistä. Näin lapsi oppii ymmärtämään, että sopimukset on tehty noudatettaviksi. Kiukuttelevalle lapselle on kärsivällisesti selitettävä, miksi enää ei saa pelata: ”Tiedän, että sinua harmittaa. Mutta kello on jo paljon ja pian on aika mennä nukkumaan.” Hyvä perussääntö on, että lapsen päivään tulee kuulua...

Julkaistu 12.04.2017 09:00 | Kommentit 0

Osaanko nauttia vapaasta?

Ihan kohta on pääsiäinen. Joillekin meistä se tarkoittaa, että mämmi, pasha, rairuoho, tiput ja munat ovat valmiina ja pajunkissat koristavat kotia. Toisille meistä se voi tarkoittaa kevään viimeistä lasketteluretkeä Lappiin. Mutta kuinka moni meistä uskaltautuu pohtimaan, onko minusta asettumaan ja rauhoittumaan vapaalle? Kuinka monella meistä on läppäri ja puhelin esillä vielä kiirastorstai-iltana, kun päivän deadlinet pukkaavat päälle? Entä kuinka moni meistä on sopinut vielä sen viimeisen puhelinpalaverin perjantai-aamulle Amerikkaan, vaikka periaatteessa pitäisi lukea muumikirjaa lapsen kanssa tai hartaimmat meistä ovat matkalla pitkäperjantain messuun? Lomalle asettuminen on taitolaji. Tulee osata ymmärtää järjestää aikaa ja aitoa läsnäoloa oman puolison, lasten tai vaikka koko...

Julkaistu 10.04.2017 09:00 | Kommentit 0