Harjoitussupistukset - Synnytystä ennakoivat supistukset

Synnytystä ennakoivia supistuksia eli ns .harjoitussupistuksia voi tulla viimeisten raskausviikkojen aikana. Nämä supistukset ovat kehon keino valmistautua synnytykseen. Harjoitussupistusten tehtävänä on kypsyttää kohdun kaulakanavaa ja valmistella vauvaa lähenevää synnytystä varten. Ennakoivia supistuksia voi loppuraskaudessa esiintyä melko runsaastikin. Ennakoivia supistuksia voidaan kuvailla vatsan tiukkenemiseksi tai kovettumiseksi, joka tulee ja menee. Nämä supistukset eivät yleensä ole kivuliaita, tihene, lisäänny kävelemällä, pitene tai vahvistu ajan myötä, kuten oikeat supistukset. Harjoitussupistukset saattavat olla säännöllisiä, mutta pysyvät seurannassa voimakkuudeltaan miltei samanlaisina ja loppuvat 3-5 tunnin kuluessa. Niiden kestoa voi hillitä rentoutumalla, juomalla...

Julkaistu 04.06.2014 11:46

Halun puute heijastuu parisuhteen hyvinvointiin

Parisuhteissa elävien halujen epätasapaino on lisääntynyt. Suomalaisen FINSEX-tutkimuksen mukaan halun puute on lisääntynyt naisilla 2000-luvulla selvästi. Miehillä samaa muutosta ei ole näkyvissä. Parit joutuvatkin yhä useammin kohtaamaan haluttomuuden aiheuttamia ongelmia. Seksuaalisuus on parisuhdetta motivoiva tekijä. Tunteet ovat avainasemassa parisuhteen muodostuessa, sillä ilman seksuaalista vetovoimaa ja halua harvoin solmitaan parisuhdetta. Jos halu myöhemmin katoaakin, parisuhteelta putoaa sen keskeinen perusta pois. Uudessa tilanteessa pari joutuu puntaroimaan, mitä halun puute tarkoittaa. Riittääkö ystävyys ja yhteinen elämä parisuhteeksi? Tilannetta hankaloittaa se, että muutokset tapahtuvat yleensä vähitellen. Niitä ei välttämättä huomaa, ennen kuin tilanne on kehittynyt...

Julkaistu 03.06.2014 11:35 | Kommentit 0

"Vauvan käyttöohjeet"

1. Vauva nostetaan syliin kyljen kautta hellästi, mutta vankoin ottein. Katso video:   2. Käytä päivittäin eri imetysasentoja. Imetä kyljelläsi maaten tai istuen. Katso video:   3. Älä jätä itkevää vauvaa yksin. Rauhoittele vauva rauhallisilla liikkeillä ja äänelläsi. Lue lisää: Itkuinen vauva ja koliikki - opas vanhemmille     4. Anna vastasyntyneen vauvan valvoa korkeintaan 1,5 tuntia. Katso nettiluento: 0-6kk vauvan uni   5. Juttele vauvalle monta kertaa päivässä ja odota vauvan vastausta. Katso video:   6. Imetä vauvaa napa napaa vasten. Odota, että vauva avaa suunsa ja haukkaa rintaa. Katso nettiluento: Imetyksen ensi kuukaudet   7. Pulloruoki vauvaa sylissä ja katsekontaktissa. Pese ja keitä tuttipullot päivittäin. Lue lisää:  Pullonpyörittäjien oppaasta   8. Kylvetä vauva...

Julkaistu 28.05.2014 12:02 | Kommentit 0

Pullonpyörittäjien opas - Tietoa vauvaperheille äidinmaidonkorvikkeista, osittaisimetyksestä ja äidinmaidon pumppaamisesta

Pullonpyörittäjien opas on tarkoitettu tiedonlähteeksi niille vauvaperheille, joissa vauva saa ravinnokseen äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta tuttipullosta. Useimmat äidit toivovat voivansa imettää lastaan, mutta aina imetys ei syystä tai toisesta suju. Imettäminen voi tuntua äidistä epämiellyttävältä, äidin tai lapsen sairaus tai lääkitys voi estää imetyksen, äidinmaito ei tunnu riittävän tai äiti ei jostain muusta syystä halua imettää. Toisinaan vauva saa syntymästään lähtien ainoastaan pullomaitoa. Pullonpyörittäjien oppaassa annetaan perustietoja sekä pullohygieniasta että äidinmaidonkorvikkeiden sisällöstä ja terveysvaikutuksista. Artikkelit osittaisimetyksestä ja äidinmaidon lypsämisestä kertovat pulloruokinnan ja imetyksen yhdistämisestä. Oppaassa käsitellään myös...

Julkaistu 28.05.2014 11:38 | Kommentit 0

Vauvan iho-oireita

Vastasyntyneen iho on herkkä ja ohut. Näin useiden vastasyntyneiden iholla tapahtuu syntymään jälkeen erilaisia muutoksia. Suurin osa muutoksista johtuu vauvan sopeutumisesta kohdun ulkopuoliseen elämään. Seuraavassa on lueteltu yleisimmät vauvan iholle ilmestyvät ihomuutokset. Jos vauvan silkinpehmeä iho alkaa muuttua näppyläiseksi ja laikukkaan punoittavaksi parin päivän iässä, on hänellä toksinen erythema tai herkkyysnäpyksi kutsuttu iho-oire. Herkkyysnäpyt ovat kellertäviä märkänäppylöitä, jotka ovat ympäristöstä punoittavia. Nämä näppylät ovat kuitenkin puhtaita ja häviävät muutamassa päivässä. Jos näppylät muistuttavat vesirakkulaa, niitä on hyvä näyttää neuvolassa terveydenhoitajalle. Vastasyntyneellä voi olla myös finnejä. Näin käy noin puollella täysiaikaisista vauvoista....

Julkaistu 28.05.2014 11:30 | Kommentit 0

Rakkauspäivä suojaa lasta stressaavissa elämänvaiheissa

Brittiläinen psykologi Oliver James on kehittänyt Rakkauspäivä-menetelmän (Love Bombing) suojaamaan lapsia erityistä stressiä aiheuttavissa tilanteissa. Esimerkiksi vanhempien ero on usein lapsille ahdistava vaihe.  Rakkauspäivä antaa lapselle tehostetun tunteen siitä, että tämä on täydellisesti rakastettu ja voi vaikuttaa elämäänsä. Menetelmä sopii lapsille kolmesta ikävuodesta alkaen. Se voi kestää yksi tai kaksi päivää, tai vähemmänkin. Rakkauspäivä toteutetaan yhden lapsen kanssa kerrallaan. Ensimmäiseksi lapselle selitetään, että hän viettää aikaa yhdessä vanhempansa kanssa ja se tulee olemaan tosi mukavaa. Lapsi saa laatia listan asioista, joita hän kyseisenä päivänä haluisi tehdä. Ei haittaa, vaikka hän valitsisi piirrettyjen katsomisen – olennaista on se, että valinnat ovat...

Julkaistu 28.05.2014 10:53 | Kommentit 0

Miten tukea kiintymyssuhdetta vauvan kanssa?

Vauva tekee syntymästään saakka aloitteita suhteessa ympäristöönsä, ja tiedetään, että oleellisinta vauvan kehityksen kannalta on vuorovaikutus aikuisen kanssa. Kiintymyssuhde on tärkeä tunneside, joka muodostuu vauvan ja häntä hoitavan aikuisen välille. Tutkimusten mukaan esimerkiksi vauvan imettäminen tukee hyvän ja turvallisen kiintymyssuhteen syntymistä. Siksi äidit, jotka eivät imetä lastaan, ovat usein huolissaan kiintymyssuhteesta. Äiti saattaa tuntea syyllisyyttä ja pelätä, että imettämisen puuttuminen vaikuttaa lapsen tunne-elämään pysyvästi. Todellisuudessa hyvä ja turvallinen kiintymyssuhde ei ole kiinni siitä, voitko imettää lastasi vai et. Tärkeintä on jokapäiväinen, rakastava hoiva. Voit monin tavoin tukea sitä, että sinun ja lapsesi kiintymyssuhteesta muodostuu hyvä ja...

Julkaistu 21.05.2014 11:17 | Kommentit 0

Sylin täydeltä

Mietin nykyisin usein koskettamista, huomioimista, sylissä pitämistä. Meillä on adoptioneuvonnassa seuraavan tapaamisen aiheena vanhemmuus ja kasvatus. Sitä varten saimme edellisellä tapaamiskerralla sosiaalityöntekijältä paksun nipun artikkeleita luettavaksi ja muutaman kotitehtävän. Jokaisella tapaamiskerralla on ollut oma aiheensa, kotitehtävät ja nippu artikkeleita. Minä en ole luonnostani erityisen kosketteleva ihminen. Sitä on pitänyt opetella. Mieheni sitä vastoin on vastakohtani, hän koskettaa niin eläimiä kuin ihmisiä luonnollisen sujuvasti – halaa äitiään, puristaa ystävää olkapäästä lohdutukseksi. Hänestä olen yrittänyt ottaa oppia reilun kymmenen vuoden yhteiselomme aikana. Adoptiolapselle kosketus on tärkeä asia. Varsinkin ilman yhteistä kieltä aluksi koskettamalla pystyy...

Julkaistu 20.05.2014 10:21 | Kommentit 0

Vanhemmuuden ja kasvattamisen vaikeudesta

Kun uskaltaa antaa omalle vanhemmaksi tulemiselle mahdollisuuden, herää jo kysymys millainen vanhempi tai kasvattaja minä haluan olla? Kuinka löytää oma vanhemmuuden tyyli ja löytää hyvä kasvattamisen linja? Omaa linjaa ja tyyliä huomaa kuin varkain vertaavansa muiden valitsemiin tyyleihin. Entä jos ei ole ketään kenen tyyliin verrata tai jos tuntuu, ettei yhtään ymmärrä toisten tapaa olla vanhempi ja kasvattaja. Mistä voi hakea juuria omalle vanhemmuudelleen? Näitä kysymyksiä pohditaan hyvin konkreettisella tavalla Helsingin Sanomien artikkelissa Haluan, että minulle sanotaan ”kyllä äiti” eikä joojoo. Artikkelissa aihetta valottavat sekä kahden kulttuurin perheet että heidän arkeensa työssään tutustuneet asiantuntijat Duo-hankkeesta www.duoduo.fi ja Väestöliitosta. Artikkelin löydät...

Julkaistu 16.05.2014 11:36 | Kommentit 0