Mitä vauvalle päälle

Vauvan pukeminen on taitolaji, jossa vanhemmat kehittyvät vähitellen, kun oppivat tuntemaan vauvansa lämmönsäätelykykyä ja taipumusta palella tai olla kuumissaan. Vastasyntyneen lämmönsäätelykyky on heikko ja vauvaa totutetaankin pikkuhiljaa lämpötilan vaihteluihin. Kesävauvan pukeminen on yleensä helpompaa, kuin keskellä talvea syntyneen.  Voi ajatella, että jos itsellä on kylmä, niin luultavasti vauvakin tarvitsee paljon päälle, ja jos on paahtava helle, vauva saattaa pärjätä vaippasillaan. Pieni vauva harvoin kuitenkaan viihtyy aivan ilman vaatteita, vaan tuntee helposti olonsa turvattomaksi, joten kesähelteilläkin useimmat pikkuvauvat haluavat kevyen nutun päälleen. Ulkoillessa on vauvalla syytä pitää päähinettä lämpötilasta huolimatta, koska se suojaa myös auringonpaahteelta. ...

Julkaistu 23.12.2017 09:00

Keskoskaksosten vanhemmuus on kuin vuoristorata-ajelu

                    3,5 kk iässä pojat siirrettiin Kuopiosta Mikkeliin ambulanssikyydillä, yhteisessä vaununkopassa.                Matkalla he saivat turvaa toisistaan, välillä jopa niin, että sormet olivat veljen suussa.   17. marraskuuta, vietettiin maailmanlaajuista keskoslasten päivää, joka muistutti, että maailmassa joka kymmenes lapsi syntyy keskosena. Joukossa on runsaasti monikkolapsia, niin meillä täällä Suomessa kuin muuallakin. Millaista on olla nimenomaan monikkokeskosten vanhempi? Palasin hetkeksi sairaala-ajan muistoihin nimenomaan kaksosuuden näkökulmasta. Kesäkuussa 2006 minusta tuli pikkukeskoskaksospoikien äiti. Lapset syntyivät raskausviikolla 24+1 Kuopion yliopistollisessa sairaalassa (KYS). Ikäeroa heille tuli 31 minuuttia. Yhtäkkisen ennenaikaisen syntymän syy...

Julkaistu 07.12.2017 14:02 | Kommentit 0

Miten parisuhde vaikuttaa terveyteen?

Rakastuminen vaikuttaa elämään monella tapaa. Harva tulee kuitenkaan ajatelleeksi, että parisuhde vaikuttaa myös terveyteemme. Parisuhde vaikuttaa henkisen hyvinvointimme lisäksi fyysiseen hyvinvointiimme. Onhan kumppaneilla enemmän kuin kenelläkään muulla vaikutusta toistensa käyttäytymiseen. Sitoutumisen myötä parin tavat muuttuvat samankaltaisiksi. Kumppanit ottavat ennen avioliittoa omaksutut tapansa mukaan suhteeseensa. Molempien mukanaan tuomat elintavat vaikuttavat yhteiseen elämään. Tutkijoiden mukaan kumppanit vaikuttavat toistensa liikuntatottumuksiin, lääkärikäynteihin sekä alkoholin, tupakan ja huumeiden käyttöön. Kumppanin sairaus nostaa riskiä sairastumiseen Kumppanit vaikuttavat myös toistensa sairauksiin. Jos yhdellä on jokin sairaus, toisella on kohonnut riski...

Julkaistu 19.11.2017 09:00 | Kommentit 0

Seksin iloa

Nautinnolliseen seksielämään kuuluvat antamisen ja antautumisen ilo, sekä leikkimieli, koska kaksi parisuhteen onnellisuuden tekijää ovat seksuaalisen halun tunne ja tunne kumppanin halukkuudesta. Hyvässä seksissä ei ole kyse ainoastaan fyysisestä nautinnosta, vaan myös tunnenautinnosta - voi ja uskaltaa heittäytyä nautintoon yhdessä kumppaninsa kanssa ja saada mielihyvää itselleen myös kumppanin nautinnosta. Parhaimmillaan hyvästä parisuhteesta ja seksistä muodostuu positiivisuuden kehä, jossa tyytyväisyys suhteeseen lisää seksuaalista halukkuutta ja seksin lisääntyminen tyytyväisyyttä suhteeseen. Suhteen onnellisuutta voi kasvattaa. Kritiikin rajoittaminen, positiivisen palautteen antaminen ja tunteiden pukeminen sanoiksi ovat tärkeitä suhteessa toiseen ja niitä on helppo...

Julkaistu 18.11.2017 17:00 | Kommentit 0

Milloin rakkaus syntyy?

Ystäväni kertoi minulle joskus oman puolisonsa tapaamisesta. Ensimmäinen kohtaaminen tapahtui sokkotreffeillä. Rakkaus ei roihahtanut saman tien, vaan se vei aikaa. Ystäväni totesi, että puoliso oli alussa paljon innostuneempi kuin hän itse. Toisen innostus sai kuitenkin jatkamaan tapailua. Mielenkiinnosta kysyin, milloin hän sitten ihastui tai tiesi, että jutusta voisi tulla jotakin. Ystävä kertoi, että ihastuminen tapahtui hetkellä, jolloin hänellä oli murheita. Hän avautui huolistaan ja koki, että puoliso todella kuunteli ja osasi lohduttaa. Aikaisemmin on todistettu, että keinotekoisesti tuotetut negatiiviset tunteet lisäävät seksuaalisen vetovoiman todennäköisyyttä. Dutton ja Aron (1974) huomasivat, että kun miespuolisten koehenkilöiden piti suorittaa pelottava tehtävä tai he...

Julkaistu 18.11.2017 09:00 | Kommentit 0

Rakkauteen kuuluu myös erillisyys

Parisuhteen onnellisuuteen ei vaikuta ainoastaan se, kuinka paljon parilla on kahdenkeskistä aikaa tai kuinka paljon he puhuvat asioista keskenään. Parisuhteen hyvinvointiin vaikuttaa myös kummankin oma hyvinvointi: miten kumppanit voivat psyykkisesti ja fyysisesti. Tärkeä asia voi olla myös se, kuuluvatko kumppanit johonkin parisuhteen ulkopuoliseen yhteisöön, tai onko heillä omia intohimon kohteita. Omat ystävät ja harrastukset voivat tukea parisuhteenkin hyvinvointia. Myös saman katon alla tarvitaan sellaisia hetkiä, että voi olla yhdessä mutta erillään, vaikka ihan hiljaa omia juttuja puuhaillen. Tämä ei merkitse sitä, että muut asiat olisivat tärkeämpiä kuin oma kumppani. Turvallisessa parisuhteessa on turvallista olla myös erillään. Kyky kestää erillisyyttä on varhainen osa...

Julkaistu 14.11.2017 15:00 | Kommentit 0

Rakenna parisuhderauhaa ja huolla suhdetta

Miten elämän kaikkien vaatimusten keskellä löytyisi riittävästi tilaa rakentaa yhdessä puitteita ”parisuhderauhalle?” Työasiat, lapset ja harrastukset ryöstävät parilta helposti tilaa olla kahden kesken. Aistilliset nautinnot ja aikuisten lemmenleikit kehittyvät ilmapiirissä, jossa on kiireettömyyttä ja aikaa vain olla, myös ilman paineita rakasteluun. Sopivien olosuhteiden luominen on kuin tallettaisi rahaa kasvamaan korkoa tyytyväisyyden tilille. Mieltä painavat asiat on hyvä selvittää muualla kuin sängyssä Ajan ja rauhan saavuttamiseksi arkihuolet on voitava pistää syrjään. Sänky ei välttämättä ole paras paikka ongelmien käsittelyyn, vaivaavat asiat on hyvä selvittää muualla. Huolten ja murheiden aiheuttamat ahdistuksen, jännittyneisyyden ja masennuksen tunteet ovat vastakkaisia...

Julkaistu 13.11.2017 09:00 | Kommentit 0

Monikkolapset tarvitsevat kaksi syliä

Yli puolet monikkoperheistä pitää tärkeimpänä perhevapaauudistuksessa sitä, että vanhemmilla on mahdollisuus olla yhtä aikaa kotona hoitamassa lapsia, selviää Suomen Monikkoperheet ry:n tekemästä kyselystä. Kyselyssä 671 kaksos- ja kolmosperheen vanhempaa kertoi kokemuksiaan lapsiperheen palveluista ja etuuksista. Kaksos-, kolmos- ja nelosperheissä vanhemmat tarvitsevat yhtäaikaista perhevapaata lasten hoitamiseen. Monimuotoiset perheet -verkoston perhevapaamalliin sisältyvä uusi monikkolisä parantaisi monikkoperheiden tilannetta oleellisesti. Elämä yllättää välillä! Monikkoperheissä työn määrä on lasten synnyttyä kaksin- tai kolminkertainen. Arki saattaa olla raskasta paitsi moninkertaisen lastenhoidon, myös lasten mahdollisen keskosuuden tai sairauden vuoksi. Tämän vuoksi isän...

Julkaistu 09.11.2017 14:39 | Kommentit 0

Tukea vanhemmuuteen ja varhaiseen vuorovaikutukseen

Lapsen ja aikuisen henkinen sidos syntyy monimutkaisen tapahtumasarjan tuloksena. Samalla tapahtuu kasvu vanhemmuuteen. Toisille vanhemmuus istuu helposti omaan rooliin, jotkut taas kypsyvät siihen hitaammin. Toiset kokevat ymmärtävänsä varsin hyvin jo vastasyntyneen viestejä, jotkut taas ovat aivan ymmällään uuden paketin äärellä. Monet omaan historiaan ja nykyhetkeen liittyvät seikat voivat tukea tai haitata tätä herkkää prosessia. Tieto varhaisen vuorovaikutuksen rakentumisesta auttaa. Miten voin viestiä vauvalle, että pidän hänestä? Miksi hän on erilainen kuin odotin? Miksi hän reagoi oudolla tavalla tai eri tavalla kuin naapurin lapsi? On tärkeää ymmärtää, että jo vastasyntyneestä vauvasta löytyy paljon ominaisuuksia. Esimerkiksi vauvan perustemperamentti ja se aikataulu, jossa...

Julkaistu 23.10.2017 11:24 | Kommentit 0