Väännöttä höyhensaarille eli kuinka helpottaa lapsen nukahtamista?

Useimmissa perheissä lasten nukkumaan meno aiheuttaa jossain vaiheessa vääntöä ja kitkaa arjen sujuvuuteen. Seuraavassa on koottu lista vinkeistä, joita kannattaa kokeilla yhdessä lapsen kanssa, jotta nukkumaan meno olisi mukava yhteinen hetki. • Varaa riittävästi aikaa päivän aikana seurusteluun lapsen kanssa.  • Riittävä huomio ja läheisyys päivän aikana vähentävät niiden hakemista nukkumaan mennessä. • Varaa nukkumaanmenon valmisteluun riittävästi aikaa.  • Kerro lapselle ystävällisesti lähestyvästä nukkumaanmenosta ja anna hänen lopettaa leikkinsä. Kerää lapsen kanssa lelut ja tavarat. • Vähennä ympäristön ärsykkeitä, sulje televisio ja vähennä valaisusta. • Pyri noudattamaan toistuvia nukkumaanmenorutiineja, iltapala, iltapesut jne. Anna lapsen myös opetella suoriutumaan...

Julkaistu 18.09.2015 12:50

Vauvan ihopoimujen puhdistaminen

Pikkuvauvan iho on hyvin poimuinen ja näihin poimuihin kertyy herkästi likaa. Poimut tuleekin tarkistaa ja puhdistaa päivittäin. Kylvyssä poimut on helppo puhdistaa, mutta harvat vauvat kylpevät aivan päivittäin, joten poimut voi pestä myös hanan alla tai hoitopöydällä kostealla pumpulityynyllä pyyhkien. Myös kuivaaminen puhdistuksen jälkeen on tärkeää, koska kosteat poimut herkästi hautuvat rikki. Tarvittaessa poimujen suojaksi voi kuivaamisen jälkeen ripauttaa hiukan talkkia, joka pitää ihon kuivana. Tarkista siis päivittäin vauvan kaulapoimut, kainalot ja nivuset. Myös pieniin nyrkissä oleviin käsiin kertyy helposti likaa joten nekin on hyvä pestä lämpimällä vedellä joka päivä. Poikien kivesten alle jää helposti kakkaa ja pyllyvako on myös syytä pesun jälkeen tarkistaa, että se...

Julkaistu 15.09.2015 10:07 | Kommentit 0

Tarvitsevatko naiset halupillerin?

Vähän aikaa sitten uutisoitiin, että Yhdysvalloissa on hyväksytty myyntiin Addyi-pilleri (Flibanserin), jonka avulla hoidetaan naisten seksuaalisen halun puutetta. Uutisen tekee merkittäväksi se, että naisten seksuaalisen halun puute on Suomessakin kaikkein yleisin syy hakeutua seksuaaliterapiaan ja –neuvontaan. Se aiheuttaa paljon ongelmia parisuhteissa ja johtaa jopa avioeroihin. Onko siis tulossa jokin ihmepilleri, joka ratkoo suomalaistenkin parisuhdeongelmat sitten kun se mahdollisesti tulee täällä myyntiin? Valitettavasti näin ei ole. Lääketestauksissa Addyin teho on ylittänyt vain lievästi placebon vaikutukset. Se on lisäksi vaikuttanut vain noin joka kymmenenteen lääketestaukseen osallistuneista naisista. Näillä naisilla meni elämässä sangen hyvin ja he olivat jopa...

Julkaistu 10.09.2015 10:25 | Kommentit 0

Milloin on hyvä aika perustaa perhe ja saada lapsia?

Elämme aikana, jolloin kuvittelemme, että meillä on itsestään selvä oikeus ja mahdollisuus päättää milloin lapset saavat tulla. Ja näinhän se enimmäkseen on. Kuitenkin hyvin monien kohdalla tämä ei toteudu halutulla ja suunnitellulla tavalla. Ja tilanne tulee usein täytenä yllätyksenä. Lapsettomuuden taustalla olevat lääketieteelliset syyt eivät ole yleistyneet merkittävästi. Mikä on muuttunut on, että raskautta yritetään paljon vanhempana kuin aikaisemmin. Tähän on monia sosiaalisia ja yhteiskunnallisia syitä, eikä niihin ole yksinkertaista ratkaisua. Naisten suurempi autonomia omaan elämäänsä on aivan luonnollisesti johtanut tilanteeseen, jossa lasten saamista suunnitellaan vasta sitten kun muut elämän puitteet; koulutus, talous ja sopiva isäehdokas ovat kunnossa. Elinajanodote...

Julkaistu 07.09.2015 09:00 | Kommentit 0

Miksi seksuaalikasvattaa alle kouluikäistä?

Seksuaalisuus on tärkeä osa elämää ja ihmisyyttä. Ilman sitä ei ihmisiä olisi. Seksuaalinen kehitys on jatkumo, joka kulkee läpi elämän, sikiöajasta vanhuuteen. Seksuaalisen kehityksen aikataulun tunteminen auttaa kasvattajaa ymmärtämään ja tukemaan lasta ja nuorta. Seksuaalinen kehitys tapahtuu biologisesti ohjattuna, oman, pääasiassa geneettisesti määräytyvän aikataulun mukaan, toisilla huomaamattomammin, toisilla näkyvämmin. Lapsi syntyy arvostaen itseään, hyväksyen kehonsa ja luottaen läheisyyteen. Kasvatuksen ja seksuaalikasvatuksen tulee vahvistaa näitä ominaisuuksia eikä horjuttaa tai rikkoa niitä. Pikkulapsi on utelias, murrosikä tuo mukanaan herkistymisen, aikuisuus rohkaistumisen. Seksuaalikasvatuksen tärkein tehtävä on suojata näitä ominaisuuksia ihmisen luonnollisessa...

Julkaistu 04.09.2015 09:00 | Kommentit 0

Katso peiliin

Tunteet tarttuvat. Ihmiset virittyvät toistensa tunnetilaan ja tekoon eläytymällä. Kun näemme jäätelön syömistä, jäätelön syömisen kokemus syttyy mielessä ja vanilja maistuu. Kun muut haluavat pitää hauskaa, ilonpito tarttuu. Nämä peilisolut laittavat aivomme harjoittelemaan skeittausta kun katselemme skeittareiden hurjia hyppyjä ja virittävät seksuaalisuuttamme hehkuun kun tuijotamme eroottista elokuvaa. Sekä tunteet että teot peilataan ja niihin samaistutaan. Jos siis huoneeseesi pölähtää suuttunut työkaveri, peilisolusi rekisteröivät hänen tunnetilansa eleistä ja ilmeistä. Solut asettuvat hetkeksi samaan asentoon ja virittävät aivosi vastaavaan tilaan: tunnet vihan kuumuuden itsessäsikin. Surevaa osataan lohduttaa kun surun voi peilata omassa mielessään ja pettynyttä voi kannustaa...

Julkaistu 02.09.2015 09:41 | Kommentit 0

Lomaltapaluu

Vietimme suurimman osan lasten kesälomasta Suomessa. Majapaikkojen muutoksia oli laskujeni mukaan kahdeksan. Tapasimme sukulaisia ja ystäviä, söimme kasoittain karjalanpiirakoita ja mansikoita sekä kiertelimme kaikista rakkaimmat maisemat ja paikat. Välillä olin myös ihan puhki vaihtuviin maisemiin ja lukuisiin ihmisiin. Tuntui siltä kuin yhteen kuukauteen olisi ahdettu vähintään vuoden kyläilyt! Shoppailimme vinon pinon suomenkielisiä kirjoja sekä leffoja. Mieli olisi tehnyt myös ostaa suomalaista designia mukaan, kaikki Iittalat ja Marimekon kipot ja kupit näyttivät niin kauniilta, pelkistetyiltä ja tyylikkäiltä. Tyydyin kuitenkin vain salmiakkivarastojen täydennykseen. Onneksi en hamstrannut ruisleipää sillä matkalaukut jäivät vaihdossa toiseen maahan ja löytyivät perille vasta...

Julkaistu 27.08.2015 12:00 | Kommentit 0

Pienen lapsen nuha

Päivähoidon aloitus pitkän kesäloman jälkeen saattaa näkyä pienen nuhanenän paluuna. Seuraavassa tekstissä on kerrottu lyhyesti siitä, mistä pienen lapsen nuhassa on kysymys, miten sitä tulisi hoitaa ja mihin kiinnittää huomiota. Nuha on merkki nenäontelon tulehdusreaktiosta. Limakalvon solut erittävät nestettä, johon sekoittuu tulehdussoluja ja tulehdushormoneja. Nuha aiheuttaa paitsi nenäeritteen valumisen myös nenän tukkoisuutta, joka häiritsee hengittämistä etenkin yöaikaan. Tämä johtaa herkästi lapsen toistuvaan heräilyyn. Flunssaan liittyvä nuha Lapsen nuhan ylivoimaisesti tärkein syy on virusperäinen ylähengitystietulehdus eli flunssa. Yleensä nenän valuminen on kurkkukivun ohella varhainen merkki alkavasta taudista. Toistuva nuha ja "räkäisyys" ovat ongelmana erityisesti...

Julkaistu 24.08.2015 09:00 | Kommentit 0

Pohdittavaa synnytyksestä raskauden aikana

Raskauden lasketun ajan lähestyessä synnytykseen liittyvät ajatukset täyttävät odottajan mielen. Näitä ajatuksia ja odotuksia on hyvä käydä läpi puolison tai muun synnytykseen mukaan tulevan henkilön kanssa. Usein riittää pelkkä asioiden pohdiskelu ja keskustelu, mutta itselle tärkeitä asioita voi myös kirjoittaa ylös.  Voit pohtia esimerkiksi seuraavia asioita: • Mitä odotat synnytykseltä? Millaisia ajatuksia synnytys sinussa herättää? • Kenet haluat mukaan synnytykseesi? Kuka pystyy tukemaan sinua parhaiten synnytyksen aikana? • Millaista kipua olet elämäsi varrella kokenut? Millainen on suhteesi kipuun? • Miten toivot, että synnytyskipuasi lievitetään? Pohdi myös, mitä voit itse tehdä kipua lievittääksesi. • Millaiset asiat auttavat sinua rentoutumaan? Mitkä luovat turvallisuuden...

Julkaistu 18.08.2015 15:22 | Kommentit 0