Vanhemmuus vapisuttaa

Vanhemmaksi tuleminen on mullistava kokemus, joka vie jalat alta valmistautuneeltakin. Siksi vierelle tarvitaan kumppani, joka tukee ja hyväksyy puolisonsa tavan olla vanhempi. Vanhemmaksi tuleminen nostaa pintaan omia lapsuudenaikaisia kokemuksia ja aktivoi lapsettomuuden kokemuksia. Itsestä ja puolisosta saattaa löytyä uusia piirteitä, vaikka perheytymiseen olisi etukäteen valmistauduttukin. Vanhemmaksi tuleminen aiheuttaa myös stressiä, joka onneksi tasaantuu parissa kuukaudessa. ”Vanhemmuudessa me ollaan aina keskeneräisiä, me ei olla koskaan riittäviä, mutta aina pitää muistaa kokea itseään kohtaan myötätuntoa”, Väestöliiton Vanhemmuuskeskuksessa toimiva psykologi ja psykoterapeutti Suvi Laru muistuttaa. Tapaamme olla vanhempia vaikuttavat aiemmat kokemuksemme,...

Julkaistu 01.07.2016 10:01

Vinkki vanhemmille: Naura ja ole huumorintajuinen

Naurun edut ovat vahvat ja tieteellisesti todeksi osoitetut. Nauraessasi rentoudut ja elimistösi stressitaso laskee, samalla hyvänolon aineet, endorfiinit aivoissa vapautuvat. Valitsetko rentoutuaksesi makean, hersyvän naurun vai ohjatun rentoutumisen kasetin avulla? Vaikutus on sama. Elämässä tulee vastaan tilanteita, jolloin ei todellakaan naurata eikä nauru olisi edes sopivaa. Mutta hyvin usein voisimme ottaa asiat vastaan myös pilke silmäkulmassa. Aikuisen elämän ei tarvitse olla äärimmäisen vakavaa ja rasittavaa suorittamista. Aikuisuus ei varmasti vaikuta lapsistakaan kovin tavoiteltavalta tai mukavalta, jos se näyttäytyy jatkuvana ryppyotsaisuutena, huolestuneisuutena ja jäykkinä käyttäytymistapoina. Naura itsellesi, omalle vakavuudellesi, kaikille niille ajatuksille, joilla...

Julkaistu 13.06.2016 10:21 | Kommentit 0

Raskas, raskaampi, raskain

Raskausajan masennus on yllättävän yleistä. Sen hoitamiseen ei välttämättä tarvita lainkaan lääkkeitä, keskusteluapu voi auttaa. Hoitamattomana masennus voi kuitenkin vaikuttaa vauvaan negatiivisesti. Tämänhän piti olla elämäni onnellisinta aikaa. Odotan lasta rakkaan puolison kanssa, ja vauvaa on ehditty toivoa ja suunnitella jo tovi. Miksi olen niin alla päin, miksi minua ahdistaa. Synnytys pelottaa, ja miten ihmeessä selviän pienen vauvan kanssa. Meneekö työurani rikki vauvan takia. Olen yksinäinen enkä voi jakaa ajatuksiani kenenkään kanssa. Muut raskaana olevat naiset näyttävät niin onnellisilta, minä olen musta muodoton möykky heihin verrattuna... Raskauden aikaisesta masennuksesta kärsii yllättävän moni, eli 7−20 % odottavista äideistä. Prosenttimäärä vaihtelee paljon eri...

Julkaistu 19.05.2016 12:57 | Kommentit 0

Löysitkö rinnallesi isäsi tai äitisi?

Ystäväpiirissäni olemme joskus ihmetelleet, kuinka paljon omat kumppanimme muistuttavat omaa vastakkaista sukupuolta olevaa vanhempaamme. Yhden isä edusti lapsuudessa vahvaa maskuliinisuutta ja hän päätyi naimisiin ”kaapin” kanssa. Toinen otti miehen, joka on kiinni kirjassa, ihan niin kuin oma isä silloin pienenä. Jotain tuttua, ihailtua ja hyvää, mutta myös sellaista joka hiertää ja haavoittaa. Myös pariterapiassa asiakkaat usein kuvaavat vaikeimpana tilanteet, joissa puolison koetaan toimivan juuri niin kuin ohittava tai julma vanhempi. Nainen, jota hyväksikäytettiin lapsuudessaan, otti puolisokseen miehen joka kaltoin kohtelee häntä. Nainen odottaa, että vielä joku päivä mies huomaisi hänen arvonsa Mies, joka ei lapsuudessaan tullut koskaan nähdyksi, otti vaimon joka kulkee aina...

Julkaistu 02.05.2016 12:27 | Kommentit 0

Kipinää kahdessa sukupolvessa

Vanhemman rakastuminen saattaa hämmentää lasta. Parhaimmillaan uusvanhemmasta voi kuitenkin tulla läheinen  aikuinen keskustelukumppani matkalla kohti aikuistumista. Vastarakastuneen elämässä on kipinää. Uudesta ihanasta kumppanista on vaikea pitää näppejään erossa. Suloista – paitsi ehkä perheen lasten mielestä. - Intensiivinen kuherteluvaihe vaatii aikaa ja tilaa parin kahdenkeskisyydelle. Uusperheessä sitä ei ole aina helppo löytää, kun lapset ovat läsnä jo suhteen alussa, pohtii uusperheneuvoja, pari- ja seksuaaliterapeutti Milla Sahla. Roihuava rakkaus ja tiivistyvä parisuhde saattaa lapsen näkökulmasta johtaa saavutetuista eduista luopumiseen. - Jos lähivanhempi on ollut pitkään perheen ainoa aikuinen, lapset ovat ehkä tottuneet suurempaan tilaan ja päätösvaltaan kuin...

Julkaistu 13.04.2016 12:25 | Kommentit 0

Sukikaa toisianne

Pieni vauva Romanialaisessa lastenkodissa lakkasi syömästä ja kuihtui vähitellen pois. Rhesus apina ei kiintynytkään kovaan ruoka-annostelijaan, vaan pehmeään karvapalaan. Sairaalassa havaittiin, että keskoset kasvoivat 47 % nopeammin, jos heitä kosketeltiin. Vasta 50 -luvulla alettiin ymmärtämään, että ihminen tarvitsee toisen ihmisen kosketusta voidakseen hyvin. Kosketus näyttää olevan meille yhtä tärkeää kuin ravinto. Toisen ihmisen kosketus kertoo meille elämämme alusta saakka siitä, että emme ole täällä yksin. Se kertoo siitä, missä kehomme rajat kulkevat ja siitä missä toisen keho alkaa. On myös sanottu, että koskettaminen on ensimmäinen myötäelämisen kieli. Kun emme osaa vielä puhua, kosketuksen laatu, sen hellyys tai kovuus kertoo meille omasta arvostamme. Kosketus liimaa...

Julkaistu 05.04.2016 10:43 | Kommentit 0

Vauvakaipuu ei kosketa kaikkia

Suomalaisten lapsitoiveet ovat kääntyneet laskusuuntaan viime vuonna tehdyn Väestöliiton barometrikyselyn samoin kuin muutama vuosi sitten julkaistun Eurobarometrin perusteella. Yhtenä osatekijänä keskimääräisen toivotun lapsiluvun alenemisessa on kokonaan lapsettomaksi jäämistä suunnittelevien osuuden kasvu. Aikaisempien tutkimusten perusteella lapsettomaksi jäämistä suunnittelevien osuus on Suomessa ollut noin 5–7 prosentin luokkaa. Nyt, tuoreen kyselyn mukaan, heidän osuutensa kaikista 20–40-vuotiasta suomalaisista on kohonnut kaksinkertaiseksi. Lähes yhtä suuri osuus 20–29-vuotiaista kuin 30–40-vuotiaistakin ilmoitti barometrikyselyssä, ettei aikonut hankkia lainkaan lapsia. Käsitykset omasta ihanteellisesta perhekoosta olivat samansuuntaisia, runsaat 12 prosenttia ei halunnut...

Julkaistu 31.03.2016 13:12 | Kommentit 0

Vanhempi - Kehu kaveriakin!

Positiivisen kasvatuksen menetelmä puhuttaa. Miten sellaista tehdään, eihän se ole tapana. Huttua ja humpuukia vai totta ja tärkeää? Vanhakantainen kasvatus on kuitenkin väistymässä uusien tuulien tieltä. Miksi me suomalaiset olemme karsastaneet kehumista? Ehkäpä näistä syistä: 1. Malli puuttuu Aktiivinen, myönteinen osallistuminen ääneen puhuen lapsen toimintaan. Kun lapsi leikkii rauhassa, syö nätisti ja siis toimii normaalisti, voisi todeta, että hyvin menee taas tämäkin asia. Näin lapsi saisi usein myönteistä palautetta ilman, että tarvitsisi tehdä temppuja. Kun sellaista ei ole, malli kannustavasta itseen uskovasta sisäisestä puheesta jää puuttumaan. Vaikea on kauhalla antaa jos on lusikalla saanut. 2. Feikkiyden pelko Suomalainen haluaa olla rehti, suora ja asiallinen....

Julkaistu 31.03.2016 12:59 | Kommentit 0

Yksi, kaksi, kolme vauvaa - Vinkkejä hyvään arkeen kaksosten ja kolmosten kanssa

Osa 5: Monikkolapset yksilöllisesti yhdessä Monikkolapset muodostavat usein tiiviin tiimin. Tiimissä on kuitenkin kaksi tai kolme jäsentä, jokainen oma, ainutlaatuinen itsensä. Perheen haaste onkin tukea lasten yksilöllisyyttä mutta myös antaa lasten nauttia kaksosuuden tuomasta voimavarasta. Monikkolasten yhteyttä ei tarvitse rikkoa, mutta on hyvä rohkaista lapsia kasvamaan myös omiksi, erillisiksi itseikseen.   Monikkolapsikin on yksilö Jokainen lapsi on oma ainutlaatuinen yksilönsä. Jokainen lapsi kaipaa omaa, erityistä huomiota omalta vanhemmalta, sillä jokainen lapsi haluaa olla ainutlaatuisen tärkeä omalle äidille tai isällä. Monikkoperheessä tämä on haaste, sillä lapset ovat usein yhdessä, heillä on usein samankaltainen rytmi ja monet arkirutiinit hoituvat sarjatyönä. Kuitenkin...

Julkaistu 22.03.2016 10:00 | Kommentit 0